Каратэ для детей с 4 лет
Научим защищаться, укрепим здоровье. Рейтинг на картах 4.7, более 300 отзывов

Позвоните до 15 сентября и получите скидку 3000р

Главная \ Статьи \ Виды спорта для мальчиков и девочек

Занятия и виды спорта для мальчиков и девочек с 4 лет

« Назад

Виды спорта для мальчиков и девочек  17.07.2023 13:03

Виды спорта для мальчиков и девочек

 

В этой статье мы рассмотрим особенности и отличия мальчиков и девочек в спорте, а так же поможем определится с тем, какой вид спорта лучше выбрать. Универсальные советы от тренеров Клуба Каратэ №1 о том, как идеально подобрать секцию, вы можете узнать в нашей статье по этой ссылке.

   

Различие мальчиков и девочек в спорте.

Есть такой общеизвестный факт о том, что мальчики обычно сильнее и быстрее девочек за счет более развитой мускулатуры, а девочки более гибкие и ловкие. Также есть исследования показывающие, что чаще всего мальчики предпочитают командные виды спорта, в то время как девочки чаще выбирают индивидуальные виды спорта. Из этого можно сделать вывод, что мальчиков можно спокойно отправлять на футбол, баскетбол, хоккей, а девочек на гимнастику и танцы.

Однако важно помнить что каждый ребенок имеет свои индивидуальные черты, которые могут идти вразрез со статистикой. Мальчик тоже может быть гибким и отлично себя чувствовать на спортивных танцах или гимнастике. И точно так же может быть очень бойкая и сильная девочка, которая будет крушить все, что движется, а что не движется, - двигать и крушить.

Поэтому важно узнать предпочтения и способности вашего ребенка, записав его на пробные занятия в разные секции и кружки для детей. После занятий обсудить с ребенком, что ему понравилось больше и рассказать о том, чему он сможет научиться в той или иной секции/кружке. 

Далее мы рассмотрим виды спорта для детей, которые подходят как мальчикам, так и девочкам.

 

Универсальные виды спорта

 
  1. Каратэ - это тот вида спорта который отлично подойдет не только для мальчиков, но и для девочек, так как является бесконтактным видом единоборств (что означает, что контакт в голову во время поединка запрещен). Это значительно снижает риск получения серьезных травм головного мозга, что является важной проблемой контактных видов единоборств. Более того, если девочка не готова принимать участие в поединках, в каратэ есть такое направление как “ката”. Коротко, ката - это бой с тенью или, как бы сказал лев Алекс из “Мадагаскар”, ката это танец-драка. Но при этом, ката все равно остается боевым искусством и, занимаясь им, девочка будет развивать почти все необходимые навыки для того, чтобы впоследствии попробовать себя в полноценных поединках. Более подробно об этом и других направлениях каратэ вы можете узнать в другой нашей статье по ссылке.

    DSC_4889DSC_5045DSC_4907
     
  2. Теннис – это спорт, который подходит как для мальчиков, так и для девочек в равной степени. Теннис как и каратэ имеет 2 вида соревнований, индивидуальные, где только 2 игрока играют 1 на 1, и командные, где команды состоят из 2 человек. Как и футбол этот вид спорта может быть как профессиональным, так и развлекательным, разница только в том, что теннис не дешевое удовольствие в плане одежды и инвентаря. Помимо инвентаря, сами занятия тоже подразумевают большие затраты на аренду корта. Связано это с тем, что занятия в основном индивидуальные, а если и есть группы, то они не большие. Но если опустить стоимость, то теннис отличный вид спорта для развития мышечной силы, ловкости и координации вашего ребенка, так как он равномерно нагружает и развивает все двигательные качества ребенка. Также теннис способствует развитию легких, сердечно-сосудистой и развитию мелкой и крупной моторики, а подвижность и энергичность данного спорта позволит сбросить лишний вес и держать себя в тонусе.

      imgonline-com-ua-Resize-bTgiqg7WsqyRpXA imgonline-com-ua-Resize-AYkLtzMw81
  3. Плавание - это также один из видов спорта, которым могут заниматься и мальчики и девочки. Это отличный вид спорта для равномерного развития мышц всего тела и гибкости. Одним из главных плюсов этого вида спорта, является минимальный риск получения травм в отличие от других видов спорта. Помимо занятий в бассейне, у пловцов есть занятия в тренажерном зале, где они особое внимание уделяют укреплению и растяжке мышц спины и рук. К отрицательным особенностям этого вида спорта можно отнести то, что он заметно увеличивает ширину плеч, что может стать значительным минусом для девочек, если они хотят оставаться маленькими и хрупкими. Также, в зависимости от силы иммунитета могут быть проблемы с частыми болезнями ребёнка, так как вода в спортивных бассейнах обычно холодная, и после бассейна ребёнок часто выходит на улицу, где ветрено и холодно. 

       imgonline-com-ua-Resize-tKSFUceuqz52hkBm imgonline-com-ua-Resize-RMfj2EAhDS
  4. Фигурное катание - это один из самых красивых и завораживающих видов спорта, которым могут заниматься и мальчики и девочки, а также выступать вместе в паре. Наблюдать за тем, как спортсмены выполняют свои программы, одно удовольствие. Основными плюсами данного вида спорта можно выделить закалку спортсменов, так как тренировки проходят на льду при невысоких температурах, что укрепляет иммунитет и защищает от простуд. Помимо закалки, фигурное катание способствует формированию красивой осанки, развитию вестибулярного аппарата и увеличивает выносливость, ловкость, силу и улучшает гибкость и пластичность спортсменов. Одним из главных минусов этого спорта является высокий риск травм (коленей, спины и лодыжек). Чаще всего страдают именно связки и сухожилия, а из-за особенностей костюмов, в которых они выступают, у них отсутствует какая-либо защита, что сильно сказывается при падении на лед. Соревнования в данном виде спорта делятся на 4 направления: Одиночное катание, парное фигурное катание, спортивные танцы, синхронное катание. Выступать спортсмены могут только в одном виде спорта, но они могут перейти например из одиночного катания в парное или из парного в танцы. Таким образом спортсмен сможет попробовать себя в чем-то новом, если он устал от этого вида спорта или если у него что-то не получается в его направлении.
      
    imgonline-com-ua-Resize-z4ZpMjIb7rotp imgonline-com-ua-Resize-G64ABbhpy5JkpaD imgonline-com-ua-Resize-a1vYFQVHqYHCC
  5. Бокс – это вид спорта, которым раньше занимались исключительно мальчики, но в последнее время доля девочек значительно увеличилась. Если у родителей встает вопрос о том чтобы научить своего ребенка защищать себя в школе и на улиц, то бокс это скорее всего первое, что приходит в голову любому человеку и, в целом, он хорошо выполняет эту задачу. Помимо самозащиты бокс это отличный способ развития физических данных ребенка, а также его характер. Так же как и футбол этот вид спорта может стать хорошим хобби для взрослых, после тяжелого трудового дня, 30 минут работы с мешком позволят выплеснуть всю негативную энергию и почувствовать себя обновленным. Основной минус этого вида спорта - в повышенном риске получения серьезных травм головного мозга и накопительном эффекте от систематически пропускаемых ударов по голове (несмотря на перчатки и шлем это очень негативно сказывается на здоровье спортсмена).

 

imgonline-com-ua-Resize-AG1F2ZOvKdYYNIrO imgonline-com-ua-Resize-4d4s2bVg5pTtUVh


Виды спорта для девочек

  1. Балет - есть мнение что балет не является видом спорта, а скорее видом искусства. Такое мнение складывается потому, что задача балерины передать художественный образ на сцене и у них нет каких-то прямых соревнований или турниров. Из плюсов балета можно выделить большие гонорары за выступления на большой сцене, идеальная фигура и красивая осанка балерин, а также повышенная выносливость и крепкий иммунитет. Но проблемы профессионального спорта, к сожалению, тут никуда не делись: для того чтобы дойти до большой сцены, нужно точно также положить на кон все, что только можно и, в первую очередь, это свое здоровье. Если вы все таки хотите попробовать отдать свою дочь в балет, то лучше это сделать как можно раньше и главное не забывать, что не каждому дано заниматься этим видом спорта. Это действительно трудно, нужно выдерживать огромные нагрузки и при этом помнить все движения, которые дает вам балетмейстер. Человек, который занимается хореографией, должен иметь и чувство слуха, так как каждое "па" выполняется в такт.

       imgonline-com-ua-Resize-VnvmgBoxf88Yc imgonline-com-ua-Resize-gzcq1Qxgu9ITU imgonline-com-ua-Resize-BuGnvdSIWcZgqYf
  2. Танцы - в этом виде спорта множество направлений: классика, народные танцы, современные направления, такие как хип-хоп или зумба. Этот вид спорта может быть очень хорошей заменой фитнес занятиям, самое главное - правильно подобрать направление, чтобы это приносило не только пользу, но и удовольствие. Также танцы улучшают координацию движений и укрепляют вестибулярный аппарат, а самым главным плюсом является положительные эмоции, которые спортсмен получает, занимаясь танцами. Также в зависимости от направления танцев, может кардинально отличатся нагрузка на разные части тела. Из минусов, возможно, следует выделить отсутствие прикладной необходимости получаемых навыков, в отличие от плавания или единоборств.

      imgonline-com-ua-Resize-AmcdkZKZd7PSZfj imgonline-com-ua-Resize-LLs39ipiBmwt
  3. Художественная гимнастика – это вид спорта, который подходит преимущественно для девочек. Занятия художественной гимнастикой помогают развивать гибкость, координацию движений и выносливость. Кроме того, художественная гимнастика – это спорт, который учит девочек красоте и грации движений. Но есть и минусы. Вы должны быть готовы к тому, что ребенок будет уставать и жаловаться на трудности. Поэтому очень важна поддержка родителей. Занятия приводят к болям в мышцах и профессиональным травмам, чаще всего гимнастки подвержены травмам голеностопов, коленей и позвоночника. Поэтому ребенку могут потребоваться массажи и обезболивающие аппликации.
      
  imgonline-com-ua-Resize-URsqgmR9a6WFI27n imgonline-com-ua-Resize-9NsYR7TUGP imgonline-com-ua-Resize-0Kgr57145VzVWHzx

Виды спорта для мальчиков

      1.  Помимо художественной есть и спортивная гимнастика, тут уже и мальчики могут принимать активное участие и получать массу пользы, например укрепление мышечного корсета, формирование правильной осанки, выносливость и гибкость. Это очень полезный вид спорта в наше время, когда дети и дома, и в школе сидят за столом и мало двигаются. В программе спортивной гимнастике есть различия между мальчиками и девочками. Например для девочек это - вольные упражнения, упражнения на брусьях разной высоты, бревне и опорных прыжках, а для мальчиков вольные упражнения, опорный прыжок, а также упражнения на следующих снарядах: кольцах, коне, перекладине и параллельных брусьях.

   imgonline-com-ua-Resize-UPSlI36XJ18o5n imgonline-com-ua-Resize-IZ4aULY8YlNyE8MZ imgonline-com-ua-Resize-SEajEl3SxURJlT

      2. Футбол – это один из самых популярных видов спорта во всем мире не только для мальчиков, но и для девочек тоже, хоть и в меньшей степени. Футбол уникален тем, что это вид спорта, которым ты можешь заниматься для удовольствия, но при желании и возможностях на этом виде спорта можно сделать хорошую карьеру. Главное помнить, что далеко не каждый сможет добраться до высот в этом виде спорта даже при очень сильном желании и это высокий риск. Если же заниматься футболом для удовольствия, то это может стать отличным хобби не только для детей, но и для взрослых. Например для ребенка это игра, которая будет развивать не только его физические данные, но и коммуникабельные навыки, так как для игры в футбол важно уметь работать в команде. Для взрослых же это отличный способ снять напряжение и моральную усталость после трудового дня. Да, Вы все равно будете физически еще более уставшими, но это уже будет приятная усталость и такое хобби поможет чувствовать себя намного лучше.

   imgonline-com-ua-Resize-ohIRJ2muarwZ36wi imgonline-com-ua-Resize-6r5MG4cP7T4vY4n imgonline-com-ua-Resize-zDZq3TV6tWOVQL3

      3.  Единоборства - в это понятие входит огромное количество видов спорта и каждое из них имеет свои плюсы и минусы. Какой бы вид спорта вы не выбрали это в любом случае принесет пользу вашему ребенку, но если ваша цель не только спортивные достижения, а еще и гармоничное развитие всего тела вашего спортсмена, то стоит обратить свое внимание на такие виды спорта как: каратэ или кикбоксинг, в которых в равной степени используют как руки, так и ноги. Также можно попробовать заниматься кардинально разными видами спорта, например боксом и борьбой, это позволит стать вашему ребенку более универсальным бойцом, что точно пригодится в случае самозащиты или в будущем можно даже попробовать сделать на этом карьеру. Самое главное, что бы он был способен все это совместить.

   imgonline-com-ua-Resize-xK2t9b0g8pV7 imgonline-com-ua-Resize-TkfGKNLn3t6d090 imgonline-com-ua-Resize-nNCcLmiKl46J

В заключении мы хотим сказать, что выбор спорта для ребенка должен основываться на его интересах и возможностях. В результате, занятия спортом могут стать не только полезным способом развития физических данных, но и помочь развить характер, личность и социальные навыки ребенка.


Мы рекомендуем следующий план действий:

1. Осознайте цели, из-за которых Вы решили отдать своего ребенка в спорт. Если это часть их гармоничного развития - выбирайте, исходя из того, что не только нравится Вашему ребенку, но и подходит по характеру. Если задача спорта скорректировать или прокачать отдельные мышцы или навыки - выбирайте те, что наиболее эффективно решают эти задачи.

2. Найдите секции, подходящие для Вас по расписанию и бюджету, запишитесь на пробные тренировки. Убедитесь, что они рядом с Вами и Вы сможете систематически водить ребенка.

3. Посетите пробные занятия, попросите присутствовать на каждом занятии лично, чтобы вживую посмотреть на тренера и клуб, в который вы будете ходить несколько лет каждую неделю.

4. Почитайте отзывы, поговорите с родителями других учеников, обсудите прошедшую тренировку со своим спортсменом, и если все сходится - начинайте заниматься!

Попробовать занятия каратэ как вид спорта для мальчиков и девочек вы можете уже сейчас, для этого достаточно позвонить нам по номеру телефона: +7 (915) 129-35-37 или написать в вотсап или телеграмм и мы подберем ближайший к вам зал. Мы умеем сделать так, чтобы дети с радостью бежали к нам на занятия.

 Whatsapp      Telegram



Запишите Вашего ребенка
на бесплатную пробную тренировку в нашем клубе!