Особенности каратэ  06.07.2023 17:12

Особенности каратэ как вид детского спорта

Каратэ - это один из лучших видов спорта для дошкольников и младших школьников. В этой статье мы рассмотрим множество аспектов, положительно отличающих каратэ от других видов спорта.

• Гармоничное развитие всех двигательных качеств
• И личный и командный вид спорта
• В каратэ преодолевают не только себя, но и сопротивление настоящего соперника
• Каратэ это не только спорт, но и боевое искусство
• Каратэ формирует правильную “социальную” иерархию
• В каратэ есть две ветви мотивации
• В каратэ есть целых ТРИ вида соревнований

Гармоничное развитие всех двигательных качеств

Каратэ, в отличие от узкоспециализированных видов спорта для детей, равнозначно развивают все основные физические качества спортсмена (сила, быстрота, гибкость, координация). В нашем клубе для развития силы и выносливости мы занимаемся физической подготовкой (ОФП): много бегаем, прыгаем, приседаем и отжимаемся. Чтобы улучшить координацию, мы выполняем сложнокоординационные упражнения в игровой и состязательной форме. Для развития скорости реакции и быстроты мы выполняем упражнения в парах, что заставляет ребёнка развивать не только реакцию, но и скорость мышления,  способность быстро принимать решение в меняющихся условиях. Чтобы быть способными использовать весь арсенал ударов и приёмов каратэ, мы развиваем гибкость всего тела. Также мы развиваем личностные качества своих воспитанников, преодолевая тяжелые испытания на тренировках (планки, стойки в упоре лёжа на кулаках, набивки пресса), а также соревнуясь с собой и другими участниками на тренировках и соревнованиях.

И личный и Командный вид спорта для детей

Одним из плюсов еще является то, что каратэ это личный вид спорта для дошкольника\школьника, где любое достижение или неудача это плоды трудов самого спортсмена, но так же есть и командные состязания как в ката, так и в кумитэ, где важен вклад каждого участника. Например при проведении командных поединков, команды состоят из 3-х или 5-ти спортсменов. Бои проходят по очереди и победу присваивают той команде, которая смогла набрать больше баллов. В командном ката, команды состоят из 3 человек и выступают одновременно, к критериям оценивания (правильность, скорость, сила, равновесие и тд.) добавляется синхронность, то есть спортсменам необходимо сделать ката максимально синхронно и слаженно. В каком направлении развиваться спортсмен может выбрать сам или выбрать все сразу, все зависит только от него самого.

Каратэ это и противостояние с реальным соперником и процесс самосовершенствования

Каратэ сочетает в себе самосовершенствование и навыки самообороны. Например в ката, нет прямого противостояния но для победы на соревнованиях нужно стремиться с каждым разом делать ката с каждым разом лучше, быстрее и сильнее, в то время как в кумитэ ты непосредственно ведешь поединок против реального соперника.

Каратэ это боевое искусство, а не только детский спорт

Еще одна особенность каратэ как вида спорта - это глубокое сочетание спорта и воспитательного аспекта, где многие элементы пронизаны духом восточной философии и мудрости. Начиная от поклона при входе и выходе из зала, при встрече с тренером, заканчивая практикой медитации в начале и в конце тренировки. Каратэ это намного больше чем спорт и значительно более эффективно прививает дисциплину, порядочность трудолюбие, помогает развивать, концентрацию внимания, чувство умиротворения. В каратэ большое внимание уделяют таким мыслям как, уважение к старшим, миролюбие, и умению правильно распоряжаться полученными навыками.

В каратэ формируется правильная иерархия
Разумная иерархия внутри группы основанная не на силе а на количестве приложенного труда. Все строятся по поясам, проявляя уважение к ребятам с более темными поясами. Это формирует правильные взгляды на то, что крутость это труд и пот, которые визуализируются в виде поясов
В каратэ есть две ветви мотивации

В каратэ можно выделить две основные ветви мотивации, первая это где ребенок может бороться с другими (или выступать в ката) зарабатывая медали и совершенствуясь в спортивном направлении, а может параллельно совершенствовать свою технику и получать новые пояса. Это может помочь тем, кого трудно заинтересовать в силу скромности, неуверенности в себе, и поможет тем, кто на соревнования из-за своих индивидуальных особенностей проигрывает, но интересные тренировки и получение новых поясов поможет сохранять мотивацию к дальнейшим занятиям.

В каратэ есть целых ТРИ вида соревнований

В каратэ есть несколько видов состязаний (дисциплин): спортсмен может выбрать то, что ему больше нравиться (или что лучше получается) или выступать во всех дисциплинах одновременно.

Какие же бывают дисциплины в каратэ:

1. Ката - это форма тренировки и соревнований в каратэ, которая представляет собой упражнения, состоящие из серии движений и ударов руками и ногами, выполняемых против одного или более противников. Другими словами ката это показательное выступление, в котором спортсмен демонстрирует бой с "невидимыми" соперниками. Но как же проходят соревнования по ката? На татами выходят 2 спортсмена и по очереди демонстрируют ката, в процессе 5 независимых судий смотрят, кто из них делает лучше: правильнее, сильнее, быстрее, четче и после выполнения выбирают победителя.

Ката помогает улучшить технику, координацию, баланс и концентрацию. Из этого направления также выходит Бункай. 

Бункай - это расшифровка элементов показанных в Ката уже с настоящим противником, тем самым наглядно показывая, как должен работать тот или иной прием из Ката. Это направление предназначено на улучшение общей техники каратэ, развитие координации движений за счет сложных элементов, а также баланса и концентрации.

3. Тамешивари - это техника разрушения, которая используется в каратэ для демонстрации силы и точности ударов. Тамешивари включает в себя различные удары руками и ногами по предметам, таким как дерево, кирпичи или камни.Эта дисциплина позволяет преодолеть внутренние барьеры такие как страх и неуверенность в себе.

Мы описали три вида соревнований в каратэ, но почему это преимущество?
Ответ прост: спортсмен может самостоятельно выбирать то направление, которое ему больше нравится и даже если у него не будет получатся выступать например в кумитэ (в силу малого опыта или недостатка физических данных), он все равно сможет выступать в ката или тамешивари. Или он может выступать во всех 3-ех направлениях.

Каратэ – это отличный выбор детского спорта, так как помогает развивать физические и психологические навыки, а также формировать характер ребенка. Родители должны учитывать интересы, возможности и бюджет, выбирать квалифицированных тренеров и обращать внимание на социальные аспекты занятий. В результате, занятия каратэ могут стать не только полезным физическим занятием, но и помочь развить характер и социальные навыки ребенка. Более подробно о выборе спортивной секции и наших рекомендациях на этот счет вы можете почитать в другой нашей статье.

Убедится в том что каратэ - это особенный вид спорта вы можете уже сейчас, для этого достаточно позвонить нам по номеру телефона: +7 (915) 129-35-37 или написать в вотсап или телеграмм и мы подберем ближайший к вам зал. Мы умеем сделать так, чтобы дети с радостью бежали к нам на занятия.